Keep安卓最新版

　　Keep安卓最新版是一款自主记录锻炼的手机软件，在这款软件里面用户们可以学习到很多运动锻炼的小技巧快跑、慢跑、长跑还有各种深蹲、俯卧撑、仰卧起坐之类的相关标准动作，这是一款非常多功能的关于运动健身的手机app。最简单的使用方法就是打开软件就能开始体验健身、运动的快乐还能帮忙计时，这样就能知道用了多少时间消耗了多少卡路里了。软件里面有很多视频教程，在这里面有各种锻炼的教学光是一个俯卧撑就有10几种做法，从最基础的双手正常做到缩短手臂距离再到各种奇特姿势，这是一款运动爱好者的锻炼神器，并且这里面还有超多的名师课程，用户们只需要办理会员之后便可直接享受马甲线养成、瘦腿瘦身等上百上千门课程。

运动中经常遇到的问题：

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

　　「Keep」解决的方式：

　　- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

　　- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

　　- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据